Сайклы

Что это?

Весёлая Тренировка на велотренажёрах в группе или индивидуально.

  1. Подходит практически всем, а если есть травма, то тренер подберёт программу специально для вас.
  2. Крутим и худеем: 500 – 1000 калорий.
  3. Задействованы: икры, бёдра, ягодицы, пресс, руки. Всестороннее улучшение фигуры.
  4. Сильное сердце! Кардио-тренировки, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы. Дыхание + ускоряет обменные процессы.
  5. Это весело. Немаловажно то, что тренировки проходят в темноте с громкой музыкой в толпе народа.
  6. Повышение выносливости.