Бокс
Занятия боксом в нашем клубе позволяют приобщиться к этому виду единоборств, начать активный образ жизни и закалить характер.
Если вы когда-то занимались единоборствами, имеете разряд или звание, вы можете вступить в более продвинутую группу и тренироваться с людьми вашего уровня подготовки. Приступить к тренировкам можно в любом возрасте!
Тренировки включают в себя упражнения для укрепления здоровья, основы ударной техники и навыки защиты.
Кикбоксинг
Кикбоксинг включает в себя несколько видов восточных единоборств. Это и каратэ, и тхэквондо, и ушу, плюс бокс: тайский и английский. Удары наносятся руками и ногами на ближней и средней дистанции.
Тайский бокс
Тайский бокс способствует развитию физической формы и оказывает влияние на следующие аспекты:
- улучшение гибкости и подвижности суставов;
- укрепление мышц;
- улучшение растяжки и пластичности;
- укрепление сердечных сосудов благодаря постоянным физическим нагрузкам,
- обучение самообороне.
В тайском боксе разрешены удары логтями, коленями, руками и ногами.
MMA
Смешанные боевые искусства (Mixed Martial Arts, MMA) — это боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники рук и ног и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).
