Женские тренировки

Кикбоксингом занимаются топ-модели и актрисы, финансовые директора и молодые мамы. Это интересное хобби для активных женщин и самая эффективная аэробная нагрузка. Развитие силы, выносливости, координации и реакции. Лучший способ быть в отличной форме и хорошем настроении!

Тайский бокс — боевое искусство из Таиланда, от кикбоксинга оно отличается тем, что разрешён клинч, удары коленями и логтями. Тайский бокс для девушек — это уверенность в себе, в своих силах и в своей красоте! Присутствуют силовые и аэробные нагрузки, а это лучшее сочетание для того что бы сбросить вес, либо обрести идеальную фигуру! Работают все группы мышц: ягодицы, пресс, бёдра, мышцы спины, рук.

Фитбокс – это аэробно-силовой тренинг с короткими, но очень интенсивными подходами. Вы будете получать нагрузку короткими интервалами, аэробная работа с боксёрской грушей чередуется с силовыми упражнениями.

video